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食べ物を咀嚼する、力をだすときにくいしばるなど、歯には重要な役割が多くあります。 そんな大切な歯を強くする食べ物には、どのようなものがあるのでしょう。 |
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歯を強くするオススメ食材 |
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メイクやファッションできれいに装っている割には歯並びのよくない人々が、諸外国と比べて日本には多いと思います。
ともすると日本人は外側を意識してばかりで、歯は最後になりがちですよね( ;∀;)
海外でのビジネスシーンにおいて、歯並びの良し悪しでプレゼン結果が左右されたという話を聞いたことがあります。
たかが歯並びでと思うかもしれませんが、審美歯科の意識が高い欧米諸国では、仕事への評価に影響しかねません。
昨今の日本では予防歯科の概念も徐々に拡がり、意識の高い若者たちの間ではホワイトニングなども一般化しつつあります。
一方で、虫歯が痛みだしたり、歯周病が進んだりしない限り、歯科を受診したがらない人が多いのも事実だ。歯が1本くらいなくても大丈夫だろうという誤った認識もまだあるのが現状です。
アメリカ人にとっては、歯が一本ないのと、指が一本ないのは同じくらい大変なことなのだそうです( ;∀;)
日本人の歯への意識改革を推進するにあたり、まずはこうした文化の違いによる認識の差異から改善しなければいけませんね。
日本人の多くは『健康日本21』が掲げる8020運動(80歳になっても自分の歯を20本以上持っていようとする運動)の方針を聞かされていて、それを目標にする人は多いと思います。
個人差はあるものの、永久歯は普通32本。
しかしそれでは、12本も抜けていいという考えになってしまいます。
この運動は、20本あったらいいという話で終わってしまっており、その先にある人生や生活の質などを鑑みてないように思えます。
保険医療だけでは、健康上マイナスの状態をゼロに戻すだけですね。より快適に、長い人生を楽しく暮らせるレベルには、あと一歩の努力と自覚が必要です！
例えば、『歯を失ったら入れ歯にすればいい』と思っている人も少なくありませんが、実際に入れ歯を使い始めてみると”噛みづらい”とか”口がもごもごしてうまく話せない” など、違和感を持つ患者さんもいらっしゃいます(;_:)
人生１００年の時代ですから、歯は大切にしたいですね☆
歯にまつわる格言とことわざを調べてみました！
・歯を出す→叱ること 歯がゆい→思うようにならずもどかしい気持ち
・歯切れが悪い→ものの言い方が明確でない
・歯が立たない→硬くて噛めないこと。そこから相手が強くて対抗できない
・白い歯を見せる→笑顔を見せ心を許すこと
・豆腐で歯を痛める→あるはずのないこと
・歯に衣(きぬ)着せず→相手の感情にこだわらず思ったことをずけずけということ
・目には目を歯には歯を→相手にやられたら同じように仕返しすること（古代ハビロ二アのハンムラビ法典にある言葉）
調べてみるとまだまだありましたが今回は一部を紹介させて頂きました♪
こんにちは！
今日は歯の仕組みについてお話してみたいと思います(^^)/
歯の仕組みを理解しましょう
【エナメル質】
歯の一番外側の部分で、人体の中では一番硬い組織です。
一度破壊されると再生できないのが特徴です。
【象牙質（ぞうげしつ）】
エナメル質のすぐ下の層のことで、歯周病になってセメント質が破壊されると、象牙質がむき出しの状態になり、熱いものや冷たい物がしみるようになります。
【歯髄（しずい）】
歯の神経のこと。
この中に血管・リンパ管、神経繊維が通っています。
虫歯で痛みが出た場合、神経を抜く処置をしますが、この歯髄を抜く処置ということです。
【歯肉溝（しにくこう）】
歯と歯ぐきの境目の溝のことをいいます。
歯周病になるとどんどん深くなって歯周ポケットと呼ばれるようになります。
【歯肉】
歯ぐきのことです。
健康な歯肉はサーモンピンクをしています。
歯周病にかかって炎症を起こすと赤や紫色に変わり、腫れあがります。
【歯根膜（しこんまく）】
歯根と歯槽骨の間にある薄い膜を歯根膜といいます。
歯と骨をつなぐクッションの役目をしています。
【セメント質】
歯根の周囲を取り囲むようにしている柔らかい組織のことで、歯周病になると歯周病菌がこの部分を侵食して破壊されていきます。
【歯槽骨（しうそうこつ）】
歯を支えている顎の骨のことです。
歯が抜けたまま放って置いたり、歯周病が進むと吸収され、骨が痩せてきますので、注意が必要です。
歯の仕組み、少しはおわかりいただけたでしょうか？(^^)/
他にも気になる事があればお気軽にスタッフにお尋ねください☆
こんにちは♪
最近すっかり暖かくなり、桜も咲き始めましたね！
今週末辺りでお花見に行かれる方も多いのではないでしょうか(^^)
そんな出会いと別れの季節でもある春ですが、ひまわり歯科でもお別れが。。。
3月25日を最後に村上先生が退職されました。
たくさんの患者様から信頼を頂き、私たちスタッフもとても頼りにしていた先生なので、寂しくなりました(;_:)
それに伴い、Drの勤務体制が少し変わりました！
日曜日に不定期にはなりますが、分院であるよつば歯科の院長、原田先生が勤務になります。
原田先生は根管治療を得意としている先生です！
ご予約の際はスタッフにお問合せください(#^^#)
しっかり歯磨きをしていても虫歯ができてしまう…
虫歯が出来やすいことが悩み…
そんな方は多いと思います(*_*)
今日は虫歯を予防する大切なことをお話します☆
家庭でしっかりプラークコントロールをする
基本中の基本、歯の汚れをしっかりと落とすことです。
歯ブラシの動かし方をマスターし、歯並びによっては細かい部分もしっかりと磨けるようにフロスやワンタフトブラシ、歯間ブラシを使用しましょう！
当院では衛生士により、しっかりと汚れを落とす歯ブラシ指導も行っています(*^^*)
シュガーコントロールをする
シュガーとは、砂糖や果糖などの糖分のことです。
虫歯菌や歯周病菌は、歯垢に含まれるこれらを栄養に成長繁殖します。
糖分を摂りすぎないようにすることをシュガーコントロールといいます。
食事時間を必要以上に長くとったり、間食をこまめにすることは菌が繁殖しやすい状況を自ら作っているのと同じことになってしまいます。
フッ素で歯質の強化をする
フッ素には虫歯を抑制する効果があります。
家庭ではフッ素入りの歯磨き粉やフッ素の洗口剤を使用しましょう！
家庭用はフッ素の濃度が低いので毎日行うことが重要です。
歯科医院でもフッ素の塗布を行いますが、年に２～３回は濃度の濃いフッ素を表面に塗布することで効果を維持します。
もちろん歯科医院での定期的な検診も大切です(*^^*)
永く自分の歯で美味しく食事ができるように、良いお口の環境をキープしましょう☆
こんにちは。
ひまわり歯科では種類豊富な歯磨き粉の販売をしています♪
一番手ごろで人気の歯磨き粉がチェックアップスタンダードです！ ￥500
優しい泡立ちで1450ｐｍという高濃度なフッ素が配合されていますので普段使いにおすすめです。
歯周病が気になっている患者様にはSP-Tジェルがおすすめです♪ ￥1500
有効成分が歯周病を防ぎながら高濃度フッ素配合、無研摩のジェルです。
歯周病じゃなくても歯周病予防におすすめです。
知覚過敏が気になる方にはシステマセンシティブがおすすめです。 ￥840
痛みの伝達を抑える硝酸カリウムと象牙細管を封鎖する乳酸アルミニウム配合で知覚過敏の痛みを防ぎます。素早く口腔内に広がり細部ケアと長時間ブラッシングに適したソフトペーストタイプの歯磨き粉です。
お買い求めはお気軽にスタッフまでお声がけください(^^)/
こんにちは！
妊娠して、お口の中の環境が変わった気がするなあ？という方は多いと思います。
昔は「一子を得ると一歯を失う」といわれたこともあります。
今でも「妊娠すると歯周病になりやすい」とか「出産すると歯が悪くなる」という話を聞きます。
確かに、妊娠によってむし歯や歯周病のリスクは高くなりますが、適切なお口のケアによって予防することも可能です。妊娠期の歯・お口の健康を保ち、安心して出産を迎えてほしいと思います(^^)/
■妊娠時に見られやすい歯やお口の問題
■妊娠期の歯・お口の健康リスク
妊娠により女性ホルモンが急激に増加することで、プレボテラ・インターメディアという歯周病原性細菌が増殖しやすくなり、また血管の透過性が高まり、唾液の粘性が高まって口腔の自浄性が低下することで歯肉の炎症や出血が起こりやすくなります。また、「つわり」による食嗜好の変化や歯みがきの困難、胎児の発育による食事回数の増加とそれに応じた口腔ケアが不足しがちなことなどにより、口腔環境は悪化してむし歯や歯周疾患のリスクは高くなります。
■対策
赤ちゃんの歯の発育と栄養
■赤ちゃんの歯の発育
子どもの歯が生え始めるのは生後６～８カ月頃ですが、歯のもとになる芽（歯胚）ができ始めるのは妊娠７～１０週頃です。妊娠４～５カ月頃からは この歯の芽にカルシウムやリンがくっついて少しずつ硬い組織になり、歯の形を作っていきます。一部の永久歯の芽も妊娠期から作られ始めます。
■歯の発育に必要な栄養
歯の発育に必要な栄養は、歯を硬くするカルシウムやリンばかりでなく、歯胚の形成に役立つ良質のタンパク質、カルシウムの代謝を助けるビタミン D、Eや歯質の基礎を作るビタミンA、Cなど様々です。赤ちゃんの丈夫な歯を作るためにも、バランスのとれた食事を心がけるようにしましょう。
■赤ちゃんの歯科保健
健康な状態でも、お口の中にはたくさんの細菌がいます。むし歯菌の代表的なものは「ミュータンス菌」で、この菌は歯の表面に付着して増える性質をもっています。生まれたばかりの赤ちゃんのお口の中にはミュータンス菌はいませんが、やがて周囲の人のお口の中にいたミュータンス菌が唾液などを介して、赤ちゃんのお口の中に入ってきます。それでも歯が生えないうちはミュータンス菌が住み着くことはありません。乳歯が生えてきて、糖分を含む食べ物を摂るようになると、ミュータンス菌が住み着きやすくなります。授乳や食事の後はガーゼや歯ブラシで歯をきれいにしましょう。
妊婦歯科健診
妊娠中はむし歯や歯周病になりやすくなっている上に、これらの初期症状に自分からは気づきにくいものです。つわりがおさまる４～５カ月頃に歯科健診を受けて、比較的体調の安定した妊娠中期に必要な歯科治療を済ませたいものです。
妊娠時の歯科治療
こんにちは！
虫歯の治療にはいくつか種類がありますが、歯の根っこの治療ってよく聞くけどなに？
というご質問をいただくことがあります。
根の治療とは神経(歯髄)の部分の治療で、特に根の中の神経が通っている管（根管）をきれいにする治療です。
針金のように細長い器具（リーマー・ファイル）を根管に入れて、汚れた歯質をかき出します。
それと薬剤による洗浄・消毒を行い、根管をきれいにしていきます。
根の治療が必要な場合は、大きく分けて２つあります。
症状：ズキズキ痛い、冷たいもの・温かいものがしみる、噛むと痛い
神経まで虫歯が達してしまうと、神経を残すことはできなくなり、神経を取り除く処置が必要になります。
症状は、ズキズキ痛い、冷たいもの・温かいものがしみる、噛むと痛いなどさまざまですが、それを放置すると徐々に神経が死んでいくため痛みがなくなります。
しかし神経が死んでしまうと根管に細菌が侵入するため、これも根の治療が必要となります。
【急性症状】ズキズキ痛い
【慢性症状】噛むと違和感がある、噛むと痛みがある、自覚症状なし
一度根の治療をした後に、根の先に病巣ができてしまった状態です。根の治療を終える時は根管がきれいになった状態で根管にお薬を詰めます。しかし根管を完全な無菌状態にすることは不可能で、治療が終わってから数年、あるいは数十年経過すると、その細菌が原因で根の先に病巣を作ってしまうことがあります。この病巣を治すために再度根の治療が必要になります。
この場合、病巣の大きさによって治療の予後が大きく左右されます。そして、大きくなるとそれだけ周囲の骨は溶けていき、隣の歯に影響してくることもあります。しかし、大半は症状がなく、噛むと違和感があるといった程度なので、定期的にレントゲンでチェックすることが大切です。
また、病巣があるからといって必ず治療が必要というわけではなく、縮小傾向にあるものや小さいまま大きくなっていかないものなどはそのまま経過をみることもあります。
根の治療と聞くと、痛そう、こわい、といったイメージを持つ方が多いと思いますが、しっかりと麻酔を聞かせて行うのでご安心くださいね(^^)/
根の治療はかぶせ物をしっかりかぶせてまでが治療となります。
途中で来るのをやめてしまうと、最悪抜歯が必要になるケースもありますのでしっかり最後まで通院するようにしましょう☆
こんにちは！
今日はいい天気ですね！なーんていっちゃって！(^^)/
ひまわり歯科では、常に患者様が居心地がいいような院内にしたいと考えています★
↓受付の植物が新しくなりました♪
↓ラシャスリップスをはじめ、様々なデンタルケアアイテムを販売しています♪
↓ウォーターサーバーを完備♪ご自由にご利用ください。
↓老眼鏡をご用意していますので問診表を記入していただく際に文字が見づらいときはご利用ください♪
ただでさえ病院は緊張してしまいますよね。
患者様が少しでもストレスなく過ごせますように、ヒーリングミュージックを流したり、ひざ掛けなどもご用意しています。
他にもなにかご要望やご意見がございましたらお気軽にスタッフまでお申し出ください(^^)/
大切なご意見として取り入れさせていただきます★
