ホワイトニング終了後２４時間は、色の付きやすいものは避けるようにしてください
歯の表面を覆っている膜（ペリクル）は、ホワイトニングを行うと除去され、12時間から２４時間にかけて再生されます
そのためホワイトニング後の２４時間は歯への色素が沈着しやすい状態となります
⚠ホワイトニング後避けた方がいいもの
色の濃い飲み物：コーヒー、赤ワイン
色の濃い食べ物：カレー、焼きそば
その他：色付き歯磨き粉、うがい薬
※酸性の飲料、着色食品の影響を受けやすく、煙草の煙の微粒子も歯に吸着されます
⚠白色の食べ物を食べるようにしてください
🤍白米、食パン、ヨーグルト、牛乳などなど
🍴おすすめの献立
パン グラタン サラダなどなど
サラダはトマトはやめてもらい、ドレッシングは酢を使ったものではなくマヨネーズにしましょう
マヨネーズにも酢は使われていますがドレッシングよりは良いです
白い歯がキープできるように気をつけましょう🤩🤩
