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歯ぎしりをやめようぞ!


歯並びや噛み合わせの状態が悪いことが原因で、歯軋りが引き起こされることはありません。

歯軋りの原因は、人によって「ストレス」「別の病気の影響」「飲んでいる薬の影響」「お酒の飲みすぎ・たばこの吸いすぎ」「家族からの遺伝」など、いろいろな可能性が考えられます!

 

しかし原因がどんなものであろうと、歯軋りには一つだけ、共通して当てはまるポイントがあります。

それは、「眠りが浅くなると起こる」ということです。

 

また、パソコン業務や力のいる仕事など、集中してしまいがちな人は気づかぬうちに強くかみしめてしまうことがあります。

 

パソコンや、よく目につくところにポストイットで「歯軋り注意!」などと注意書きをして貼っておくことで、気づいてやめることができるのでおすすめです(^^♪

 

 

 

ひまわり歯科クリニック

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