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口臭気にしていませんか?


今日は誰もが気になる口臭についてのお話をしたいと思います☆

 

人と会話するときや寝起き、お口の臭い気になりますよね!

第一印象にもなりますし、当院へも気にされて相談にいらっしゃる方は多いです。

 

そこで今日は口臭予防の3つのポイントをご紹介します♪

 

POINT1 舌苔(舌の汚れ)

食べカスや粘膜細胞の死骸、血液成分<白血球など>がたまったもの。

これらが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。

 

対処法

舌専用ブラシで舌を磨きましょう。

シリコンなどでできているので、舌を傷つけません。

 

 

POINT2 睡眠不足

緊張・ストレスを感じてる時や起床時は睡眠の分裂が悪くなって口臭を発生します。

 

対処法

キシリトール入りのガムを噛みましょう。

なるべく、出てきた唾液を飲み込まず、口の中にためて噛みます。

 

POINT3 歯垢(プラーク)

歯垢は歯の表面にくっついて臭いを発生します。

このまま放っておくと歯周病を悪化させ、さらなる口臭を呼びます。

 

対処法

歯をしっかり磨きましょう。

当院では歯みがきのコツを皆様にお教えしています

 

※この他に虫歯や歯周病による口臭もあります。

この場合は歯科医院で早めに治療を受けましょう!

 

 

 

 

ひまわり歯科クリニック

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