ブログ

ブログ詳細

始めてみよう!禁煙


皆様こんにちは(*^_^*)

今日も引き続き、煙草についてお話しましょう。

 

タバコを吸う方も吸わない方も、煙草と歯についての知識を高めていけたらいいですね(^_-)-☆

 

前回もお話したとおり、煙草を吸うことにより、全身的な疾患や歯周病、

またステイン(歯の着色汚れ)など、審美的にも悪影響があることがわかりました。

 

今日は禁煙について話して行こうと思います!

 

 

タバコがやめられない…成功しない理由

 

タバコをやめようやめよう…そう思うほどにイライラしてしまったり

タバコが頭から離れなくなってしまったり…

禁煙が成功しない大きな理由の一つとして「依存」があげられます。

ニコチン ドーパミン 

快楽のために吸っているつもりでも実はそれによってストレスが引き起こされていることがわかります。

 

しかし現在では飲み薬などで克服できるのです。

心理的依存も吸いたいという気持ちのかわしかたさえ覚えてしまえば克服できます!

禁煙は今では苦行ではなくなってきているのです。

 

 

禁煙で生活習慣病も低減!!

 

 

生活習慣病によって引き起こされるガンの30%はタバコが引き起こすリスクだと言われています。

心臓病や脳卒中などにも深く関係しています。

日本人 死亡原因

 タバコをやめるだけでこれだけ効果のある改善策はないのだそうです!

不適切な生活習慣 

 

 

タバコに支配された生活から抜け出そう!!

 

先ほど話したとおり、ストレス解消として吸っているタバコが実は

吸う人の脳はニコチンが十分ではないとキチンと機能をしなくなるのです!

その為体は、タバコが脳の一部であるかのように手元にないと不安に感じるのです。

 

脳までタバコに支配されてしまっているので、このストレスから抜け出すためにも

禁煙習慣を身につけましょう♡

 

サンジかっこいいけど…

sannzi 

 

料理の味も美味しくなるかも(*^_^*)♡?!

レストラン 

ひまわり歯科クリニック

住所 〒133-0057 東京都江戸川区西小岩5-12-6
電話番号 03-5622-2350
営業時間 午前 10:00~13:00
午後 14:30~20:00
△土・日曜日午後は14:00~17:00
当店facebookはこちら
http://on.fb.me/1Klb5nt
  • facebook
  • twitter
  • mixi